De 5 problemløsende spørgsmål
Om de spørgsmål (og svar), der kan revolutionere din dag
Hvor mange gange i løbet af en uge møder du en forhindring, som du gerne ville være foruden? Måske synes du, at du møder bump på vejen hver dag.
På min lederuddannelse hos Anthony Robbins forrige sommer lærte han mig om de 5 spørgsmål, der kan vende vores fokus. Her deler jeg redskabet med dig, så du også lettere kan vende en dårlig dag til en bedre – eller ligefrem en god:
- Hvad er godt ved det her problem?
- Hvad er endnu ikke perfekt?
- Hvad er jeg klar til at gøre, for at få det hele til at blive, som jeg gerne vil have, det skal være?
- Hvad er jeg klar til at stoppe med, for at jeg kan få det til at blive, som jeg gerne vil have det?
- Hvad kan jeg gøre for at nyde processen?
Eksempelvis brugte jeg spørgeteknikken forrige sommer, da vores ene kat blev kørt ned, og vi desværre måtte aflive den. Hele familien sørgede over det lille liv, som vi måtte sige farvel til, og især vores datter på ni var hårdt ramt.
En morgen spurgte hun mig, om jeg ikke nok ville stille hende de der spørgsmål, som hjalp (det fornægter sig ikke, at hun er datter af en underviser og coach ;-)).
Normalt om morgenen ville katten lunte ind og lægge sig på hendes mave parat til at modtage nusning, så tidspunktet var kritisk.
’Ok skat, hvad er godt ved det her problem?’, spurgte jeg, og I kan måske nok gætte hendes svar.
’Der er ikke noget som helst godt ved at Alfie er død’, storhulkede hun selvfølgelig.
Jeg blev ved med at spørge ind til hende og situationen, indtil hun lyste op og udbrød:
’Så skal vi have en sød, lille ny killing, far’.
Et enkelt spørgsmål og svar fik hende til at ændre sit fokus.
Så næste gang du står overfor en bakke, der ved første øjekast får dig til at syde og sprutte, så ved du, at du har et valg. Du kan sige:’F…, hvor jeg hader det. Den dumme møgbakke, den gør mig trist og arrig og irriteret og *&%€#”!’.
Eller du kan bruge de 5 spørgsmål til at vende bakken på hovedet.
Hvad vælger du?
